Nikotin, který se s dalšími asi pěti tisíci chemických sloučenin v cigaretovém kouři nachází, způsobuje, že po určitém čase se u kuřáka vyvine drogová (fyzická) závislost na nikotinu. Nikotin potřebuje ke svému vstřebání lehce zásadité prostředí a tak se v případě cigaret dostává do organismu v plicích, v případě doutníků a dýmek se vstřebává již v dutině ústní (to je také důvod, proč se „nešlukují“). Krví se poté dostává do mozku, kde působí chemické změny obdobné jako u závislosti na heroinu, kokainu nebo amfetaminech – dochází ke zvýšení koncentrace látky dopamin v místě spojení nervových buněk. Bylo také prokázáno, že v naprosté většině dochází v mozku ke změnám, které jsou nevratné, a tak kuřáka, který byl závislý na nikotinu a úspěšně přestal, i jedna cigareta nejspíše vrátí zpět k závislosti.

Fyzická závislost se vyvíjí po individuálně dlouhé době. Orientačně můžeme položit dvě otázky:
1. Kolik cigaret za den vykouříte?
2. Za jak dlouho po probuzení zapalujete první cigaretu.
Pokud odpověď na první otázku byla 10 cigaret a více a první cigaretu si zapaluje do hodiny po probuzení, je u dotyčného nejspíše drogová závislost přítomna. Podrobnější zhodnocení nabízí Fagerströmův test nikotinové závislosti.

Jako u každé drogové závislosti, pokud drogu odejmeme, projeví se abstinenční symptomy; v případě závislosti na tabáku to typicky jsou:
• neovladatelná, nutkavá touha po nikotinu (cigaretě)
• podrážděnost, nervozita
• úzkost, strach, až sklon k depresím
• neschopnost se soustředit
• neklid
• netrpělivost
• nespavost
• pokles tepové frekvence a krevního tlaku
• zvýšená chuť k jídlu, přibývání na váze

Abstinenční příznaky se objevují řádově po hodinách a jejich intenzita je individuální. Doba trvání těchto obtíží (většina kuřáků trpí jen některými z nich) je různá, individuální a nedá se předem předpovědět. Nejhorší bývají první 3 týdny, průměrná doba obtíží pak bývá 3 týdny až 3 měsíce. V každém případě ale dříve či později všechny obtíže přestanou a správnou léčbou je můžeme odstranit nebo výrazně potlačit.

česky

Search for smoke-free restaurants and other eating-facilities
Here you can search for smoke-free restaurants, cafes, bars and other eating-facilities within the Czech Republic. Just fill in the form and press the "search" button.

Name

City


 

You can add your own record here

Type of facility

restaurant
cafe
patisserie
club
hotel
other

Doporučujeme:
Na podporu zdravého životního stylu a boje proti kouření Chytré vizitky poskytují všem nekuřáckým podnikům 50% slevu na všechny své produkty, unikátním způsobem propagující vaše služby a www stránky.
Navštivte www.chytrevizitky.cz a využijte tuto výhodu!