Podstata závislosti na tabáku

Pokud byste se ptali kuřáků, zda by si přáli přestat kouřit, asi 70 – 75 ze sta by vám odpovědělo, že ano. Proč tedy nepřestanou? To, co jim brání, je jejich závislost na tabáku.

První částí závislosti je závislost psychická. Vzniká po určité době, kdy se kuřák s cigaretou „sžil“. Cigaretu má spojenou s určitými rituály a jejich nedodržení (například ranní káva nebo odpočinek u televize bez cigarety) mu působí obtíže. Není divu, vždyť takový „průměrný kuřák“, dejme tomu kouřící 15 cigaret za den 10 let, si zapálil asi 55 000krát. 55000 krát bral cigaretu z krabičky, 55 000krát zapaloval, 55 000krát viděl kouř ladně se vinoucí z cigarety,…

Jiný charakter má závislost drogová, v případě cigaret způsobená látkou nikotin, který se s dalšími asi pěti tisíci chemických sloučenin v cigaretovém kouři nachází. V 10. revizi mezinárodní klasifikace nemocí tuto diagnózu najdeme pod označením F 17. Nikotin potřebuje ke svému vstřebání lehce zásadité prostředí a tak se v případě cigaret dostává do organismu v plicích, v případě doutníků a dýmek se vstřebává již v dutině ústní (to je také důvod, proč se „nešlukují“). Krví se poté dostává do mozku, kde působí chemické změny obdobné jako u závislosti na heroinu, kokainu nebo amfetaminech – dochází ke zvýšení koncentrace látky dopamin na synapsích (=spojeních) nervových buněk. Bylo také prokázáno, že v naprosté většině dochází v mozku ke změnám, které jsou nevratné, a tak kuřáka, který byl závislý na nikotinu a úspěšně přestal, i jedna cigareta nejspíše vrátí zpět k závislosti.
Fyzická závislost se vyvíjí po individuálně dlouhé době. Orientačně můžeme položit dvě otázky:
1. Kolik cigaret za den vykouříte?
2. Za jak dlouho po probuzení zapalujete první cigaretu?
Pokud odpověď na první otázku byla 10 cigaret a více a první cigaretu si zapaluje do hodiny po probuzení, je u dotyčného nejspíše drogová závislost přítomna. Podrobnější zhodnocení nabízí Fagerströmův test nikotinové závislosti.

Jako u každé drogové závislosti, pokud drogu odejmeme, projeví se abstinenční symptomy; v případě závislosti na tabáku to typicky jsou silná nutkavá touha po cigaretě (tzv. craving), deprese, špatná nálada, nespavost, podrážděnost, frustrace, zlost, úzkost, neschopnost soustředění, zvýšená chuť k jídlu.

česky

Search for smoke-free restaurants and other eating-facilities
Here you can search for smoke-free restaurants, cafes, bars and other eating-facilities within the Czech Republic. Just fill in the form and press the "search" button.

Name

City


 

You can add your own record here

Type of facility

restaurant
cafe
patisserie
club
hotel
other

Doporučujeme:
Na podporu zdravého životního stylu a boje proti kouření Chytré vizitky poskytují všem nekuřáckým podnikům 50% slevu na všechny své produkty, unikátním způsobem propagující vaše služby a www stránky.
Navštivte www.chytrevizitky.cz a využijte tuto výhodu!